Прием ведется

в Центре развития

«Открытый мир»

Я на связи

АДРЕС:

Россия, г. Москва, ул.Павловская, дом 18

м.Тульская

Дни приема:

вторник, четверг, пятница

Время приема: 

 12:00–21:00

Длительность сеанса:

1 час 30 минут.

Бесплатная консультация/диагностика:

в дни приёма 20-30 минут.

Как нас найти 
Напишите мне

© 2019 Рустам Юсупов

Р у с т а м  Ю с у п о в

Телесно-ориентированные практики
 

ОБО МНЕ

Профессиональный массажист с 5-летним опытом работы (частная практика). 

Специалист по инновационным оздоровительным технологиям и здоровому питанию. ​

 

Действующий инструктор по общефизической подготовке и цигуну.

Провожу две телесно-ориентированные процедуры:

 

          - «Психосоматический релиз»

          - «АнтиТриггер».

 

Помимо массажных приёмов они включают в себя целый ряд специальных техник, позволяющих эффективно справляться с проблемами психоэмоционального характера, а также устранять источники болей и мышечных блоков, в том числе психосоматического происхождения.

В качестве инструктора по ОФП провожу тренировки по авторской методике «Optimal Spine». Это комплекс физических упражнений, помогающий оздоровить позвоночник и развить все основные мышечные группы.

Телесно-ориентированная процедура «Психосоматический релиз»

Эффективная помощь при
  • депрессивных и тревожных состояниях,
  • панических атаках,
  • эмоциональной подавленности,
  • снижении мотивации,
  • отсутствии целей,
  • хронической усталости,
  • нарушении сна,
  • хронических болях, имеющих психосоматическую природу.

«Психосоматический релиз» - это особые массажные техники, благодаря которым происходит целенаправленный поиск и мягкое устранение блоков и зажимов в теле, обусловленных влиянием негативных психосоматических факторов.

Важным элементом процедуры является спокойный, непринуждённый диалог, позволяющий параллельно с массажным воздействием выявлять ключевые источники хронических стрессов, а также причины возникновения внутренних страхов, зависимостей и низкой самооценки.

Подобное сочетание является действенным инструментом, позволяющим проработать и обезвредить первоисточник психоэмоционального напряжения, проблемных ситуаций, внутренних конфликтов и личностных кризисов.

Метод использует наличие прочной взаимосвязи между телом, физическими ощущениями и внутренним миром человека. Осознанные и бессознательные установки, эмоциональные проявления, любой внутренний разлад и когнитивная дисгармония неизбежно отражаются на состоянии вашей телесной оболочки. Говоря проще – сознание и тело неотделимы друг от друга.

Во время процедуры вы освоите навык достижения глубокого телесного и психоэмоционального расслабления и освобождения от негативных установок, а также умение устанавливать осознанный контакт с собственным телом.

Вы научитесь правильно воспринимать стрессогенные факторы и конструктивно обезвреживать их.

Всё это позволит обрести долгосрочный и устойчивый контроль над психоэмоциональным состоянием, позитивный взгляд на жизнь, способность осознанно находить ответы на жизненно важные вопросы, как правило заблокированные толщей негативных эмоциональных переживаний.

Помимо этого, я даю рекомендации по оптимизации вашего рациона, а также помогаю выстроить комфортный и продуктивный режим физической активности, что способствует закреплению достигнутых результатов.

Продолжительность процедуры 1,5-2 часа.

Массажная процедура «АнтиТриггер»

Устранение боли и мышечных блоков:
  •  в шейно-воротниковой зоне,
  •  в спине и пояснице, в ногах.
Избавление от болей, вызванных остеохондрозом.

(По методике Дж. Трэвелл и Д. Симонс)

Как известно, в подавляющем большинстве случаев источником острых и хронических болевых ощущений в шее, спине и пояснице, головных болей, а также причиной онемения рук являются триггерные точки.

 

Триггерные точки - это болезненные уплотнения в мышцах, которые формируются из-за сидячего образа жизни, травм, непривычных, чрезмерных или неестественных для организма физических нагрузок. Именно триггеры являются первопричиной развития миофасциального синдрома.

Процедура позволяет обнаружить и устранить источники болевых ощущений, восстановить подвижность суставов и позвоночника, поднять жизненный тонус, укрепить иммунитет и увеличить общую выносливость организма.

 

На массажной процедуре происходит разрушение активных и латентных триггерных точек, являющихся причиной миофасциального синдрома.

Появление триггерных зон ведёт к возникновению болевых ощущений острого и хронического характера в мышцах, связках, суставах, в околопозвоночных областях.

Они ограничивают подвижность тела и конечностей, формируя мышечные блоки, нарушают кровообращение и тактильную чувствительность.

Длительность процедуры: 1,5-2 часа.

СЕРТИФИКАТЫ

 

Отзывы клиентов

Виктория.jpg

Здравствуйте! Я целиком и полностью верю в психосоматику и все, что связано с ней. У меня давно ночные и утренние боли в челюсти, шее, грудине, около двух лет это длилось, может чуть дольше. Общее состояние отвратительное, не совсем депрессия, но очень похоже. Пережила 2 или 3 панических атаки. Было испробовано несколько различных методов лечения. Но это было тщетно, боли на какое то время утихали, а потом снова все возвращалось. И оказывается не зря говорят, что все во вселенной взаимосвязано. Получилось так, что когда я докупила несколько книг по психосоматике, мне как раз знакомая посоветовала сходить к Рустаму. После 3-х сеансов боли ушли практически полностью. Настроение – небо и земля по сравнению с тем, что было раньше. Разумеется, нужно это все поддерживать самостоятельно, дома. И делать на регулярной основе несколько упражнений на расслабление. Эта техника мне далась не просто, но зато теперь у меня появилась моя внутренняя защита. Благодарю.

Москва

Виктория Стамболи

Анастасия.jpg

Пошла на консультацию с болью в ноге. Отдавало по бедру с задней стороны. Была неприятная, надоедающая, тянущая боль в ноге. Тяжело было долго сидеть на стуле. Иногда по утрам по полчаса делала самомассаж, чтобы встать с кровати и нормально выйти и поехать на работу. Про Рустама я узнала в группе ВК про триггерные зоны. Пошла на прием без особой надежды. Т.к. не очень верила в триггеры. Но уже во время первого массажа стало заметно лучше. Дома тоже занималась специальной растяжкой. Через неделю почти все болевые симптомы прошли. Всего была на трех сеансах. Сейчас через месяц после лечения я почти не вспоминаю о боли. Растягиваться продолжаю и ставлю под ноги скамейку, когда сижу на стуле. Еще раз спасибо.

Москва

Анастасия Зимина

Любовь.jpg

Было время, когда я фитнесом занималась постоянно три раза в неделю. Потом бросила по семейным обстоятельствам и постепенно начались проблемы со здоровьем: головная боль и боль под лопатками мучила до слез. Посещала сначала терапевта, потом невролога, искали причину, делала МРТ – бесполезно. Никаких грыж и ущемлений не нашли. Случайно на Ютубе посмотрела ролик про триггерные точки и после этого записалась на массаж. Не знаю, точно что уж там делал массажист такого волшебного, но у меня даже онемение пальцев руки прошло (я уже смирилась с этим,а оказалось проблему можно решить). Спасибо вам!

Москва

Любовь Михайловна

 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now